MỰC ỐNG

Nói đến mực ống, chắc hẳn nhiều người sẽ nghĩ ngay đến nhiều món ăn thơm ngon, hấp dẫn như: Mực xào cà chua, mực rim mắm tỏi, mực sốt sa tế,… Tuy nhiên, giá trị dinh dưỡng và công dụng của loại hải sản này là gì thì không phải ai cũng biết. Cùng NHÀ HÀNG HẢI SẢN LÀNG CHÀI theo dõi bài viết sau để có thêm nhiều thông tin hữu ích bạn nhé !

1. Giới thiệu thông tin về mực ống

Mực ống là nhuyễn thể không có vỏ cứng, thân tròn, mình mỏng, hơi dài như hình ống. So với mực lá, phần đuôi của mực ống mỏng và vây ngắn hơn. Phần đầu của loại mực này có 2 xúc tu và 8 râu nhỏ cùng đôi mắt trong suốt, to tròn. Mực ống có nhiều đốm màu hồng trên da bao phủ toàn bộ thân và đầu. Đặc biệt, mực ống còn được trang bị một túi mực đen để làm vũ khí tấn công lại kẻ thù. 

Thịt của mực ống dai, giòn, ngọt mặn tự nhiên của biển, đồng thời đây cũng là một trong những loại mực ngon nhất trong họ hàng nhà mực. Ở nước ta hiện nay, mực ống phân bổ ở nhiều vùng biển trải dài từ Bắc vào Nam và rất dễ đánh bắt. 

2. Giá trị dinh dưỡng của mực ống

Không chỉ có hương vị thơm ngon mà mực ống còn chứa hàm lượng dinh dưỡng cao hơn rất nhiều so với thịt, cá và một số loại hải sản khác. Vậy nên, loại mực này được xếp vào danh sách những tinh hoa ẩm thực với giá trị dinh dưỡng cao và hương vị tuyệt hảo. Theo các nghiên cứu khoa học cho thấy, trong 100g thịt loại hải sản này có chứa: 

• Năng lượng: 92 calo
• Chất béo: 2%
• Chất bột đường: 1%
• Protein: 31%
• Sắt: 4%
• Vitamin A: 1%
• Vitamin C: 8%
• Canxi: 3%
• Vitamin B12: 22%
• Choline: 65mg
• Đồng: 95%
• Selen: 64%
• Phốt pho: 22%
• Magie: 8%

3. Công dụng của mực ống với sức khỏe con người 

Mực ống là loại hải sản thơm ngon, giàu dưỡng chất được nhiều người ưa chuộng. Sau đây là một số công dụng mà thực phẩm này mang đến cho sức khỏe con người:

3.1. Hỗ trợ giảm cân

Mực ống chứa rất nhiều chất béo không no Omega 3, chất đạm, protein,… Nên có vai trò rất lớn trong việc tăng cơ, giảm lượng mỡ dư thừa tích tụ trong cơ thể. Từ đó giúp giảm cân và duy trì vóc dáng cân đối cho mọi người. 

3.2. Tái tạo hồng cầu

Không chỉ là loại hải sản thơm ngon mà mực ống còn có hàm lượng sắt cao trong thành phần. Vậy nên có công dụng rất hữu ích đối với cơ thể trong quá trình tái tạo hồng cầu. Từ đó giúp ngăn ngừa và điều trị bệnh thiếu máu rất tốt cho phụ nữ mang thai, phụ nữ sau sinh. 

3.3. Tăng cường sức đề kháng

Trong thành phần của mực ống có chứa hàm lượng vitamin C dồi dào nên có vai trò rất quan trọng trong việc bổ sung sức đề kháng, giúp cơ thể chống lại mọi bệnh tật. Vậy nên, đây là nguồn thực phẩm mà bạn nên bổ sung thường xuyên. 

4. Lời kết

Bổ sung mực ống vào chế độ dinh dưỡng thường xuyên sẽ giúp cơ thể tăng cường sức khỏe, cải thiện hoạt động của các cơ quan và luôn tràn đầy năng lượng. Vậy nên, bạn hãy nhanh chóng đến NHÀ HÀNG HẢI SẢN LÀNG CHÀI để sở hữu những mặt hàng hải sản tươi ngon nhất. Với nhiều năm uy tín cũng như kinh nghiệm hoạt động cùng đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp, chắc chắn chúng tôi sẽ mang đến cho bạn những sản phẩm chất lượng với mức giá cạnh tranh nhất hiện nay.

THÔNG TIN THAM KHẢO:

• Địa chỉ: 16A, Nguyễn Đăng Đạo, Bắc Ninh
• Điện thoại: 088 685 6818
• Fanpage: https://www.facebook.com/haisanlangchaibacninh/